En 100 g (Gramos) de Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal hay 0 µg de Criptoxantina, beta.

taza (1/2" piezas) taza (1/2" piezas) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	93.95 g	93.95	g	93.95%
La energía (calorías)	19 kcal	19	kcal
Energía (julios)	79 kJ	79	kJ
Proteína	0.84 g	0.84	g	0.84%
lípido total (grasa)	0.18 g	0.18	g	0.18%
Ceniza	0.71 g	0.71	g	0.71%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.32 g	4.32	g	4.32%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Azúcares, total de	1.95 g	1.95	g	1.95%
Calcio, Ca	9 mg	9	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg	0.02%
El fósforo, P	36 mg	36	mg	0.04%
Potasio, K	319 mg	319	mg	0.32%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.033 mg	0.033	mg
El manganeso, Mn	0.086 mg	0.086	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	33 mg	33	mg	0.03%
tiamina	0.051 mg	0.051	mg
Riboflavina	0.053 mg	0.053	mg
La niacina	0.28 mg	0.28	mg
Ácido pantoténico	0.193 mg	0.193	mg
La vitamina B-6	0.041 mg	0.041	mg
El folato, el total de	51 µg	51	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	51 µg	51	µg
El folato, DFE	51 µg	51	µg
La colina, el total de	10.8 mg	10.8	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	68 µg	68	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	113 IU	113	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1323 µg	1323	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	4.8 µg	4.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.014 g	0.014	g	0.01%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.01 g	0.01	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.033 g	0.033	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.033 g	0.033	g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.078 g	0.078	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.078 g	0.078	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal